豆乳飲んでるけどイマイチ効果を感じません【プレ更年期のお悩み】

“フラフラさん”

女性ホルモンに良いって聞いた豆乳を毎日摂ってるんだけど、効果を感じないの・・・。

今までもいろんなもの試したけど、これといった変化を感じなかったのよね。

“なおみ先生”

豆乳飲む！とか、良いサプリを摂るとか、間違ってないわ。
アンテナが高いあなたは、色々と摂ってみたくなるかもしれないわね。

だけど、「女性ホルモン力を高めるためのケア」にはなってないの。

内側からのケアをせずに、外からの力ばかり頼っていると益々、女性ホルモン力は落ちていってしまうの！

内側からと外側から、セットでケアして始めて効果が現れるの。

万人に効果のある女性ホルモンケア方法なんて無い

そして、ここがとっても大事なところ。

じゃぁ、内側からのケア、どうしたらいいの？と思いますよね。だけどそれは、「人によって違う」んです。

例えば、たるみのエイジングケアは

なぜ「たるみ」がおきている理由に、

その他もろもろ・・・と問題の根本が様々。

たるみをケアするというゴールは同じだけど、ゴールまでの道のりである道筋が、その人の内と外の環境によって違うのです。

健康も美しさもその人だけの尊いもの。
一人一人の個性も人生も尊重される時代です。

そう、誰もが自分次第で輝ける時代です。

女性ホルモンを味方につけて

５年先も１０年先もあなたがあなたの存在を誰よりも大切にでき
、誰よりも愛することができれば、必ずスローエイジングの人生にシフトしていけるでしょう。

自分だけの美しさを目指すための指標としているのがこちらの、セルフプロデュース6ヶ条です。

あなたがどんな未来を目指しているのか？
その目指す未来に必要なものを、

の6つの軸で用意していくのです。

“フラフラさん”

そっか〜・・・。
外から何かを入れることばかり考えていたけど、内側のケアも大事なのね。
　
まずはどんなふうになりたいのか？っていうところから、考えてみようかな。

解決策がわかったら、なにか１つでもいいので行動してみましょう！

お悩み別のケアだけでなく、プレ更年期大全では、「体質別女性ホルモンケア」もご紹介しています。