センシュアルな女性の共通点は「ゆるむ」こと

キレイでありたい３５歳以上の女性や閉経後の女性が
「女性らしさを失わずにありたい」と願うことはごくごく自然なこと。

その女性らしさ漂うセンシュアルな姿に毎日近づく。

忙しい現代の女性だからこそ、とても重要なヒントをお伝えします。

現代女性は気が張っている状態

この「ゆるむ」感覚は、仕事のパフォーマンスをあげること以外にも、現代人の美と健康の維持増進、アンチエイジングにも大切なのです。

現代女性はキャリアを目指し、キレイになることも一生懸命。結婚したら家事も子育ても頑張る。本当に忙しく多方面に全力疾走。まさにいつもピンっと「気が張っている」状態なのですね。

このような状態が続いていては、なかなかセンシュアルな女性には近づけません。

「頑張る」と「ゆるむ」は、半分ずつの割合を目指す。
そうすることで、いろんな物事が一番うまく循環するといわれています。

そして何より、
・透明感ある肌
・艶やはりのある肌や髪
・しなやかなボディライン
・輝く瞳
これら美と健康の状態は、人体のサイエンスから考えても「ゆるみ」のとこからしか生まれてこないのです。

限界まで張り詰めた糸はちょっとしたきっかけでパチンと弾けてしまいます。心に溜まっていた疲れが一気に噴出して、何も手をつけられないほど無気力になってしまいます。あなたにもそのような経験があるのではないでしょうか。一度糸が切れた心を回復させるには休息時間がたっぷり必要になるのです。

ですが、適度なゆるみがあれば少々のことで糸が切れることはありません。たとえアクシデントが起きても、余力があるので柔軟に対応できるのです。だから頑張った分だけゆるむようにして、いつでも心にゆとりを持つことは大切なのです。

今すぐできる「ゆるみ」

以前、ある企業の社長からこんなことを教えていただきました。

何でも７割のところで止めること
一日２時間、仕事や人間関係、一切を切り離し自分だけの時間をつくること
これができるようになると不思議といろんなことがうまく循環し始める

まさに「ゆるみ」と「頑張る」のバランスですね。とは言っても、そう簡単に「ゆるみ」なんてできない！そう思いますよね。

実は「あくび」は簡単にできる「ゆるみ」の方法の１つなのです。

ぜひ、気が張り詰めたとき頑張りすぎたときに、大きくあくびをしてみてください。他にも散歩やお茶、音楽を聴くなど自分なりのやり方で「ゆるむ感覚」を意識してみてください。

理想のボディへと格上げしていくために、１週間のうちでゆるませる時間「休日」は何回とれそうですか？ぜひ日常の中で上手に組み込んでいきましょう！