“もぐもぐちゃん”
年齢を重ねるたびに、
おばさん体型
おばさんっぽい発言
おばさんっぽい雰囲気になってくるんです〜。
おなかも出てくるし・・・
おばさん体型
おばさんっぽい発言
おばさんっぽい雰囲気になってくるんです〜。
おなかも出てくるし・・・
だけどダイエットしても全然体重が変わらないし、食べても食べなくても太るんです
“なおみ先生”
そうなの、女性ホルモン力が落ちてきた時に自己流で、食事を減らしたり、コントロールをしても、
痩せないの！
食べても食べなくても太る、というのはほんとうに皆さんが言うことだけれど、本当は、食べなきゃ痩せないのよ。
“もぐもぐちゃん”
食べなきゃ痩せないんですね・・・
私は食べるもののチョイスがきっと違うんですね。どういうものを食べるのがいいんでしょう？
“なおみ先生”
気になるわよね。
だけどちょっとまってね。
痩せてどうしたいのかしら？どんなふうになりたいのかしら？
そういうことは考えてる？
“もぐもぐちゃん”
考えたこともなかったです・・・！
プレ更年期はただ痩せるだけ。じゃダメ！
例えば、３５歳以降増えていく内面美である脂肪の状態。
ダイエットしてどんなに痩せても外面や精神面を整えることができないと魅力的な女性、オーラのある女性、つまり大人の女性の”美しい”属性からは外れてしまいます。
逆に、どんなに精神面が整っていても人としては素晴らしいですが女性から憧れられる女性にはなれない・・・尊敬はされますし頼られます♡
だけど、そういう未来を求めているわけではないですよね？
痩せたらどうしたい？
- 痩せたら
- お洒落したら
- メイク変えたら
- 髪型変えたら
- 肌がキレイになったら
- むくみが消えたら
- 冷えが解消したら
・・・などなど、今抱えている問題を解決していくことがはじめの一歩です。
そう、これは、はじめの一歩！
その先に、
- どんな女性へと成長していきたいか
- 残りの半生（５０年）どんな自分でどんな幸せを掴みとっていきたいか。
ここが明確でないとあなたのキレイを高める上で重要なポイントを見落として・・・・
いつまでたっても自信が持てない自分が続いてしまいます。
セルフプロデュースが大事
そうならないためにも
外面・内面・精神面をどうセルフプロデュースしていくか？
ここが重要になってきます。
これこそが３５歳を過ぎても輝き続ける女性とおばさんになっていく別れ道なのです。
“なおみ先生”
セルフプロデュースが何かは、また詳しく説明するわね！
私が考える、6ヶ条があるの。内容はこの図を見てみてね。
私が考える、6ヶ条があるの。内容はこの図を見てみてね。
“もぐもぐちゃん”
痩せたい！っていう前に、もっと大切なことがあるんですね。
たしかに、いつもダイエットしても、長続きしないし、いろんな美容に飛びついちゃう・・・。目指す先を決めてから、ダイエットしてみます。
解決策がわかったら、なにか１つでもいいので行動してみましょう！
お悩み別のケアだけでなく、プレ更年期大全では、「体質別女性ホルモンケア」もご紹介しています。
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