“なおみ先生”
では早速、プレ更年期と女性ホルモンの関係についてお話していきましょう！
女性ホルモンが年齢と共に減少していく、ということは知っていますか？
“ふらふらさん”
はい。知っています。女性ホルモンが徐々に減ってくるから痩せにくくなってきて・・・
食事とかも気をつけているのに、あんまり痩せないし、疲れやすくなってきました。
“なおみ先生”
美意識が高い女性は知っているかもしれませんね！
フラフラちゃんのその症状は、まさに、女性ホルモンが減少してきた女性にあらわれる症状の１つ。
だけど、きちんとケアをすればその症状も軽くなりますよ！
そのケア方法をお伝えする前に、女性ホルモンと年齢との関係について、まずはお話しますね。
女性ホルモンと年齢の関係
女性ホルモン力は28歳をピークに、35歳から本格的に下降をたどります。
実はこの女性ホルモンは女性の「美」を司る一番の土台！
どんなに運動しても、美肌に精を出しても、女性ホルモン力が衰えていたら効果は半減。
例えば、年齢と共に痩せにくくなる。
というお悩みをよく伺いますが、
その原因は女性ホルモンをケアできていないからなんです。
そして、女性ホルモンは全身に作用するから、部分的に対処しても効果が薄く、さらに！年代別に女性ホルモンの量が変わるから、年代別で対処法も全然違います。
この女性ホルモン。放置すると、美容に良くないことばかり引き起こしますが、
きちんとケアをすれば、超強力な美容の味方になってくれるんです。
習慣を変えるサインだと思おう
“ふらふらさん”
女性ホルモンが減ってくるとは知っていましたが、こんなにガクっと35歳から減るなんて・・・私ショックです！
どうしたらいいんですか？（泣）
“なおみ先生”
ショックですよね・・・。
だけど大丈夫！
だけど大丈夫！
女性ホルモンが減ってきて、色んな不調が出てくると、最初は戸惑うかもしれないけれどそれは、
【今までの生活習慣を変えてね！】
って、女性ホルモンが教えてくれているんです。
だから慌てず、怖がらず、自分に合った方法でケアをしていきましょう。
あなたは何タイプ？女性ホルモン力診断
あなたの今の状態を知るために、まずは女性ホルモン力診断で、自分のタイプを知りましょう！
タイプにあったケアをすることで、女性ホルモン力が高まります^^
