頑張ってるのに老けるんです。【プレ更年期のお悩み】

“フラフラさん”

これ以上ないくらいに美容には気をつけてます。

食事も気をつけて、白いものは摂らないし、運動もしてる。お肌につけるものもこだわってるし。

なのに、老けるんです（泣）

何もしてなさそうな友達のほうが若く見えるから羨ましいんです・・・！

“なおみ先生”

あらあら・・・
そうね、頑張っているのに老けていくのにも、ちゃんと理由があるの。だから改善できるのよ、安心して！

①遺伝的要素による身体の変化
②不一致ケアの継続
③やりすぎ

だいたいの場合はこの3つに絞られるの。

この２つは、

頑張っていることが体質の傾向とあっていなかったため実は効果に繋がることをしてきていなかった・・・ということ。。（ショックですよね）

場合によってはそれがダメージの積み重ねになっていたこともあるかも・・・。

こちらは、良かれと思って努力してきたことが実は　〜すぎ　を繰り返してきたパターン。

やりすぎによって、心身のバランスを崩し実は内側ではかなりの負担に
なっていたのです。

これが歳を重ねると、身体の体力も落ちて来るため

内側でキープできなくなり外面に様々な変化がで始めるのです。

“フラフラさん”

がんばりすぎだったのかしら・・・。
もうちょっとバランス良くを目指してみようかな。

解決策がわかったら、なにか１つでもいいので行動してみましょう！

お悩み別のケアだけでなく、プレ更年期大全では、「体質別女性ホルモンケア」もご紹介しています。

まだ診断していない方はこちらから