リアルなおみ先生と、プレ更年期大全のなかのひとをしている私です。笑
今回は、なおみ先生のリアル生徒さんが、１年間を通してどんな変化をしたのか、お話してもらいました。
聞くだけで女っぽさが上がるインタビュー
女性ホルモンを整える前の状況
●土居（インタビュアー）※以下オレンジ色のテキスト
それだけは聞くだけで女っぽさが上がるインタビュー、今日のゲストは大場栄さん、ロミロミセラピストの大場さんです。よろしくお願いします。
●栄（ゲスト）※以下紫色のテキスト
ありがとうございます。
どうやって脱したらいいのか分からずにいたのもあるし、自分がロミロミのセラピストとして、人の体に触っていくとかケアしていくっていう立場で、もっとやっぱり自分も大事にしないといけないし、クライアントさんにも元気になってもらいたいというところで葛藤していたんですね。
そこで直美さんに出会って始めようと思ったのがきっかけです。
最初に会った時どんな感じでした？
●直美先生 ※以下ピンク色
すごい映像があるんですよ。
すごい映像があって、初めて会った日のこと。
何て言えばいいんだろう。色んなことに揉みくちゃじゃないけど、色んなことに頑張ってきて
なんかそういう雰囲気があって。なんか可愛らしくて、ピュアな感じがあって、凄い可能性を含んでいるのを感じて、何とかしてあげたいって思って。
それで私が言ったのはこの一年でアドバンスまで考えたんですって言ったから、もう一年であなた絶対に変わるからっていうのを伝えて、それも私の中ですごく感じていて、なんか「やるぞ」ってなったね。
なりましたね。即決でしたね。
どうやって直美さんのこと見つけたんですか？
元々、私の知人が直美さんと知り合いだったんですかね。
それで、その方ともすごい偶然の出会いがあって、その方でも何年かお会いしてなかったんですよね。
ばったりカフェで隣同士になって声かけられたんです。それで「ああ」みたいになって、そこからお食事に行ったりした時に「実はこういうことで体調も悪くて」とか「セラピストでもっと頑張っていきたいんだ」みたいな話した時に「実は直美さんっていう方がいて、きっと栄さんにとってきっとプラスの方向で動くと思うから個別のセッションだけ受けてみれば」って言われたのがきっかけ。
その方すごいですね。
その方もこの前卒業されて。
そうそう。そうなんですよ。そこの出会いも直美さんに繋がっていたから、もう直美さんに出会うべくしてその方も出会ったんです。
土台を整えるってどういうこと？
なるほど。そういう感じで出会って10カ月始めましたと。さっき土台の所の整えるって言ってたじゃないですか。その土台ってなんかなんとなくふわっと分かるんですけど、
土台を整える。ベースになるもの。英語になった。
なんかそうですね。例えば便秘だから食物繊維をたくさん取ろうとかっていうのは土台じゃないですよね。そういうことじゃないですよね。そうじゃなくてもっと根本的なところから見直すのがいいなって思ったっていうことですよね。
幹の部分を整えてあげればいい。そうすれば枝分かれしているメンタルとかやる気とか体調とかマナーとか、そういうのも全部良くなるよっていう意味ですよね。
それって土台って、ポイントって一番のポイントって何だったんですか。土台を整えようってなった時に人によって違うと思うんですけど。
なるほど。
というので記録を取り初めて。基礎的なものっていうのを、お伝えしていくって作業。
なので、その個人プレーの所で自分の土台を知っていくっていう作業をして、それを毎週記録を報告して頂いて、それをまた見て「じゃあ次はこういう風にした方がいい」とか「ここをじゃあやってみよう」とか「ここを付け加えてみよう」みたいな感じでどんどんブラッシュアップしていって。
途中からはは自ら自分で型を作り始めたし。
学び初めて、一番の衝撃って何でしたか？
なるほど。その10ヶ月の中でそうやって色々やり取りをしていく中で、一番衝撃だったことというか、印象に残っていることとか、そういうのは何ですか。
そうですね。一番最初にベーシックを始めた時に、やっぱり女性ホルモンがベースは女性のベースになっていく。
女性ホルモンを制するものは女を制す
なので、今まで女性ホルモンって名前は知っているけど、具体的に何とか、どういうことを女性ホルモンがしてくれるのとか、そういうことが分からないで過ごしていたから。
そこがどういう事、作用を促してくれるとか、あと
どういう風に増やしていくというか、出来るだけ維持して行かないと老化も進むから、
老化にものすごく関係しているのもものすごく衝撃だったんですけど、
そこをキープできるだけしていけば女性らしさとか、あとは体もそうだし、メンタルのところもそうだし、私を作っているところが、
確かに女性ホルモンって言われてもエストロゲンとプロゲステロンくらいしかわからない。
なんとなく女性の体の周期に合わせてこうなっているみたいな。小学校だったか中学校だったか保健体育の授業で習ったホルモンのバランスのグラフがあるっていうことは知っているけど、
それが、更年期があるっていうことも知っているけど、繋がらないっていうか、我が事にならないっていう感じありますよね。
そうですよね。若い時はそんなにまだ若さもあるから、でも30過ぎていくと女性ホルモンが減っていく。そこを凄い意識しないと老化も進むし。自分らしく生きていく。より自分らしく生活したり生きていくっていうことがしやすくなるために女性ホルモンを意識した方がすごく良いなということを分かりました。
何かそういう話をよく聞くわけですよ。女性ホルモンって。目に見えないから実感しづらいんですよね。女性ホルモンって。何かありますか。私の女性ホルモンすごいいい仕事してるなって思うことってあったりするんですか。
そうですね。なんだろう。女性ホルモンに良い仕事しているな。
今日、調子いいなみたいな。
でも生理の変化っていうのをすごい感じて。
それは確かに分かりやすいですね。
プレ更年期の生理の変化
女性が一番分かるのはそこだなって思いますけど、生理が来る前も、そもそも私がすごくメンタルところがすごく落ちたりとかあったので、それが生理前がものすごい鬱っぽくなっちゃうというのがあったんですけど、それがないですね。
あとは体の痛みとか、例えばお腹が痛いとか股関節がすごく弱いので、理前にすごく痛いとかっていうのが、すごく軽減されたりとか。そこはやっぱり女性ホルモンがちゃんと出ているっていう事が、ちゃんと出ているんだなっていうのが認識できた。目で見えないけど実感としてそういうのがよく分かりました。
私も最近はないんですけど、すごく働いている時には月の半分に落ちているんですよ。
生理前の月の半分は常にこっち（落ちてる）みたいな。終わってちょっとだけ調子が良いみたいな。
それもその時はそれが女性ホルモンが関係しているとは思うけど、それをケアできるみたいなことって全然知らないから、近所の産婦人科の注射みたいなのある。ホルモン剤とかそういうのじゃなくて、栄養剤か分からないけど、そういうのを打ちに行ったりしていたんです。
あまりにしんどいから。特に変わった気がしないけど、とりあえず打ったからまあいいか。みたいな感じで過ごしてきたから、働いている女性って結構来やすいと思うんですね。生理前の気分の落ち込みとかってすごいあると思うし、それがあることによって仕事が上手くいかなかったりするじゃないですか。何かよく分からないミスしたりするし。
それが無いだけで人生の質が上がりますよね。
そうですね。その悩んでいる時間とか痛がっている時間とかなくなったから余裕ができたし、やりたいことももっとアクティブにやろうって思えるすごい前向きな気持ちになれたし、実際に時間のゆとりができるっていうところがすごく大きかったです。
辛かった時の自分にかけてあげたい言葉は？
結構、生理にまつわる前後の変化とかで結構生活変わったりしますよね。そしたら今もすごい元気いっぱいなわけじゃないですか。最初疲れていて「私どうすればいいんでしょうか」みたいな感じだったわけですよね。そこから10ヶ月で通ってみてすごく大変だった時に自分にかけてあげたい言葉はあります。
直美さんがさっきも言ってくださいましたけど「絶対、大丈夫だから」って言ってあげたいです。
分かる。あの時の栄さんがあるから。本当に。何度抱きしめたか。大丈夫だから。絶対、大丈夫だから。
そうそう。「絶対、大丈夫だから」ってそう言ってあげたいです。何が辛かったって、この状況がいつ終わるんだろうっていうのが。
出口も見えないし出口を探す方法も分からない時が、すごいしんどかったから「大丈夫。ちゃんと出口見つかるからね」って言ってあげたい。私も抱きしめたい。
そうだよね。「大丈夫だよ」って。「自信持って大丈夫」って。
10ヶ月間を通して栄さんの変化ってどういう感じで見ていました？
女性ホルモンを整えることで変わっていく様子
メキメキでした。着実にステップをちゃんと踏んで上がっていく。
一つ一つのものにしていくんですよ。ロジカルな部分ってどうしても女性って入りづらかったりするじゃないですか。
結局は10ヶ月前の栄さんが今の栄さんになれたのは、やっぱりふわっとしたものじゃなくて「頑張れ、頑張れ」だけじゃないんですよ。「頑張れ、頑張れ」「ファイト、ファイト」みたいな。そんなんじゃ行かないから。
そんなに人生甘くないし、体もそんなに簡単じゃなくて。
やっぱり物事って絶対基本的な物っていうか、やっぱりロジカルなものって絶対にあって、そこの一定の法則っていうのを知るとそこに自分を当てはめていきながらやっていくと「ここが違った」とか「こういう時こうすればいいんだ」っていう新たな知恵も出てくるし、そういうことによってどんどんどんどん自分が迎えたい先の方向に必要な知識と知恵をつけていく。
それと同時に行動力っていうのがすごくあったから、そこに結局、知識がついても行動しないと知恵にもいかないし、結果にも繋がらないわけだから。
そのステップを人が何か物事をやった時に結果を出すためのステップっていうのも着実に踏んでいって、それもそんなドライとかじゃなくって、ほんとに色んな心を動かしながら感情も、むくみがなくなってスッキリとかするとやっぱり嬉しいし、下半身がすごく気になっていて下半身が引き締まっていくとそれもすごい嬉しいし、もっとオシャレしようと思えるし、自分にも自信が持てるし。
だから本当に学びながら色んな感情を揺さぶりながら、本当に女を高めていくっていう。女を高めるって人としての成長のその先にあると思うんですよ、大人の女性って。
ただメイクして綺麗でしょうって。
まだ20代の若い頃はそれでもいいかもしない。
そこからは土台が整ってない限りは、自分というものがないと、やっぱりその人の魅力っていうのは感じづらいっていうところもあるし。
あと自分が分かってくると自分が何かあった時にも対応できるようになってくると余裕が出てくる。
若い子が「分かんない。分かんない」ってバタバタするのは可愛いから分かんなくていい。
年齢重ねて「分かんない。分かんない」って分かれよってなるじゃない。学びなさいってなるじゃないですか。
経験はないのっ？て思うじゃないですか。
そういう経験談を積んでいって自分に対しても余裕があるし、
人に対しても何か例えばお客様がワーって私に言って、何でそんなこというんだろうって言っても余裕があるから他の側面からもその人を見ようと出来るんですよ。もしかしたらこの方って彼氏と別れてイライラしているだけかなって。
なるほど。
だから大人の女性って素敵じゃないですか。そういうことで言ったら。キャーって言われてギャーって返す。35歳までです。それは。
確かにそうですよね。物事を多面的に見るっていうか、こっち側だけ見ているんじゃなくて色んな方向から見て考えられる大人な女性になれるということですね。
まさにそれを本当に習得して、コンサル一番初めの第1回で
多角的な視点を持とうっていうとうことを皆さんに伝えるんですよ。
情報を一つにとらわれない。
コーヒー一つにしても例えばですけど、コーヒーは乾燥するじゃないですか。乾燥するんだけど一方で集中力が増したり抗癌作用があるとかいうじゃないか。
どっちなの？って皆さんなるんですよ。
良いとか悪いとか。全部が正解で、全部をこの子の性格なんですよ。
今は乾燥よりも集中してお話をしたいと思うんだったら、乾燥なんて後からたっぷりお水飲めばいい、夜に保湿すればいいじゃないですか。
だから今はそこを採用とか。
もしくは癌が怖いのであればそこを意識してちょこちょこ飲む。
乾燥するけどどこかで保湿するとか。だから一つの情報に振り回されずに、その子の色んなことを知ってあげて、今私は何を選択しようっていうのが増えるんですよ。
だからそういう視点を持つようになると情報に振り回されないし、後はもっと目の前の物事が立体的に見えると楽しくなるんですよ。
一つの情報なんだけど栄さんは他のところも知っているから「そうはいっているけど、私はこっち」とか。「こっちとこっちで」っていう風になってくるから、やっぱり自分の軸、自分の目線で物事も見えるし振り回されないから、35歳からキャーって「分かんない、分かんない。どっちが正解」みたいな。「あの人こっちって言うし、この人こっち言う」みたいな。じゃなくて全部正解っていう余裕が出てくる。人間である限りどんなことがあっても揺らぐんですよ。寝不足の時もあるし、食べ過ぎる時もあるし。
そういうことでイライラすることもあるんだけど、ベースっていうのが、自分の軸っていうのが整って底上げされたから栄さんは。
だから始め会った時もそういう状況が例えば起きたとしても、その時のストレス度合いと今とで全然違って、もう一つ違うところから見ている自分もいるし、その後どうしようっていう対処法もあるから余裕も生まれてくるし。
今はこういう時期だから仕方ないっていう見切りをつけれるようになるし。なので、10ヶ月前の栄さんと今の栄さんを比べると大人の成長もそうですけど、本当に土台が違います。
美しさは成長すること
人生みたいでしたね。人生ですよね。大人になるまで階段を登っていく、じゃないけど、人生ってそういうものじゃないですか。物事って本当に一つの面だけでは絶対に語れないし、そういう、この人今こういう状態だけど本当はこうかもなみたいな。
さっきの話もそうだし、そういうことを思い合ったりとか寄り添えるようになるっていう、大人の階段を登れるすごいですね。美も磨きながら大人の階段も登れる。
美しさは成長することと思っているんです。そんな感じなんですよ。
なるほど。確かに。だってそうですよね。見た目だけの美しさじゃないですもんね。もう35を超えてくると、中身がやっぱり外側に出てくるわけだから。
中身をちゃんと磨けるっていうのはすごいですね。
今じゃあそういう色んなことを学んできたじゃないですか。今でも色々続けていることとか、一番自分の生活の中で学んで役立っている事って何かあります？
学びで今一番役立っていることは何？
オンとオフっていうことですか。
そうです。私もともとすごい元気なんですけど、色々何でもやりたいみたいな感じで、あれもこれもみたいな。
でも10ヶ月前の私って余裕がない中で、それをやっていてキツキツになっていて、結局それが空回りしてメンタルがやられるみたいな。
体調も悪くなるし、でもやりたいみたいなのがあったんですけど、カレッジに入って私がこういう自分っていうのは、土台作りが分かって自分という人間がこういう人なんだよっていうのが自分と向き合っていくことで、すごくよく分かったんですよ。
そこで私が必要だったのは、ちゃんとオフの時間を作る。もっとやりたい、もっと興味のあることが、自分がステップアップしていくための欠かせないピースだったのが、むしろやらないっていうことが一番大切なんだなっていうのがカレッジに入って1番の収穫だったので、それは今でもすごいやりたいこともいっぱいあるし、でもちょっとそうなりすぎていて、ちょっとまずいなって分かってくるんですよね。
このままいくと私また頑張っちゃうから体調が悪くなるっていうのが分かってきたので、そういう時はちゃんとここまでにしようというのが分かるようになってきたので、それは続けています。
どうですか。今コメントを聞いて。
そうなんですよ。栄さんは手にしたものが多すぎて。
語り尽くせない。
だからこそセラピストとしても多分ほんと頼れる。どんな場面でも答えを持っているというか。
そういうのすごいと思う。今の言ってたのが大場栄自身のバランスっていうのがあって。
大場栄が一番ご機嫌でいるのに必要なのはバランスなんですけど、そのバランスを崩す原因っていうのが、「過ぎる」っていう行動なんですよ。
ちょっとやりすぎる。パワフルだから。
それがだいたいいつもきっかけでそれが睡眠不足になったりとか、胃腸に響いたりとか、ホルモンバランスの乱れたりとかっていう大元になっているから、自分の行動パターンというのが。それを調整することによってバランスがそこでガクってなるところを分かったから手前で抑えることが出来ているから、なるべくバランスっていう崩れ具合も小さくなった。
そうそう、そうなんです。
今はそうやって喋れるけど、やっている最中は大変ですよね。
そうそう、気づかないから。無意識だから。でもそれがちゃんと気づけるようになった。というのはこの10ヶ月向き合ってきたからかなと思うんですよね。記録もそうですけど、それをちゃんと自分がこうだったって、さっき直美さんも言ったけど感じて自分にちゃんとフィードバックするようにしたことによって、それが分かってきた。
確かにあんまり思わないですよね。
でもそれが結局足を引っ張ってバランスを崩しているっていうことが分かったんです。
プレ更年期で悩んでいる方いお伝えしたいこと
ありがとうございます。
何か言い残したことあります？
そろそろインタビューも終盤かなと思っているんですけど、何か今すごいじゃあ悩んで昔の自分みたいな感じの方も見ていると思うんですよね。何かそういう方に向けて。
そうですね。本当にウーマンライフカレッジ、直美さんと出会えたことが本当に私の人生を変えたし、これから先20年、30年後の自分が楽しみなんです。
10ヶ月前はそんなこと到底思わなかった。絶望の底にいたし、自分に自信も持てなかったし、その老いとか自分の持っている物っていうのはしょうがないと思っていたから。
思いますよね。
私こういう性格だし、こういう体型だし、こういう考え方だし、しょうがないじゃんって思ってたけど、それって自分を知れていないなって10ヶ月で分かった。
もっともっと自分を知って目を向けて自分のことを分かっていけば、すごい明るい未来が待っているなって思うし、こんな私でも変われたから是非受けてください。
もう本当に女性の皆さんに本当にオススメしたいです。本当にプライスレスな時間でした。カレッジの10ヶ月。自信がなかったりとか悩んでたりとか、ここもっとこういう風になりたいという方がいらっしゃれば本当に変わります。本当に保証します。
35過ぎてくるとちょっと疲れるのは当たり前だったりとか、体型崩れてくるのが当たり前とか、
色々諦めが入ってきちゃったりすると思うんですよね。
それを当たり前じゃないよっていうこともきっと得られるんじゃないかなっていう風に感じました。
先生に何かありますか。
人はいつからでも100%変われる
変われないのは変わらない方法を知らないだけと、変わろうとする自分を怖く感じているというか、一歩踏み出せないっていうだけで、あとはやり方が単純に間違っているというだけで、必ず解決方法はあるし絶対変われるから、やっぱり女性だし一生を綺麗でいたいとか、女性らしさを楽しみたいとか、そういうのあると思うんですよ。
それってちゃんとそれはそれの行動を起こせば、その時その時のやっぱり美とか美しさを引き出して行けると思うし、何より自分を知っていく作業ってとっても楽しいと思うんですよ。もっともっと人生は豊かになっていくだろうし。そういう意味でも言い残した事ですよね。
言い残したことじゃないけど、どんなことでも解決策はあるっていうことを言いたいです。なので、何かで悩んでいたら是非来てください。
美養スムージのご紹介
あと何かそこに飲み物が。
そう忘れていて、分離しているんですけど。
女性ホルモン力を高めるスムージーで、これの処方が筋肉。女性って年齢重ねてくると女性ホルモンが落ちてくると筋肉も薄くなるんですよ。
薄くなると張り感もなくなるし体力も落ちるし血流も悪くなるし。そういう意味で体のラインとかもう保つのに良い。
筋肉を高めるものも入ってるし、同時に血流っていうのも大切なんですけど、血流を高める物と、ちょっと専門的なんですけどジンっていうのがありまして、若さとか女性ホルモンの関係するもの。そこを高めるものっていうのを入れてるものです。
プラスPFCバランスっていうのがあって。
ありますね。知っています。
PFCバランスを考えて計算された美養スムージーです。
すごい。これ味見していいんですか。
どうぞ、どうぞ。
これが、そちらが黒いのがバナナ、黒ごま、アーモンドミルク、リコピン。これがビーツ、りんご、アーモンドで、それぞれプロテインが入っています。そのまま飲んじゃっていいです。
いただきます。美味しい。バナナと黒ごま。すごい色がすごい綺麗でビーツの色ですね。これプロテインの味はあんまり分かんないです。癖がないというか。
プロテインもしっかり入れています。
プロテインってちょっと飲みにくかったりする。
プロテインも種類があって、ホエイと大豆とカゼインというのがあって。それも本当はその時の自分が欲しい体とか作りたい体によって選ぶ。腸内環境とかも考えてなるべくホエイはやめた方がいい。すいません。喋りだすと止まんなくなっちゃうんですよ。そうなんですよ。でも今回はすぐに筋肉になるようにホエイの方にしています
いいですね。こんな美味しい上にPFCバランスも。
PFCバランスで本当に面倒くさいんですよね。算数が面倒くさいんですけど、でもそれがレシピ通り作ればちゃんとバランスも完璧ってことですね。
完璧です。
美味しい。こういうのとかも講座で教われる？
そうです、そうです。お料理を中医学をベースにしてプラス栄養学っていうのも入れて、プラスセンスじゃないけどオシャレっぽさみたいなのも。
泥みたいな色をしていたら飲みたくないですもんね。いくら体にいいと言われても見た目は大事ですよね。美味しさも大事だし見た目も大事。
そうそう五感を楽しませるのが結局女性ホルモンの活性にも繋がるんです。全て女性ホルモンを活性化させる仕組みになっています。全部仕込んでいます。
すごい。全部計算され尽くしているという。すごいありがとうございました。
最後に
じゃあ今日第1回目だったんですね。
聞くだけで大人女子の女っぽさが上がる。すごい楽しくできたと思います。ありがとうございました。
ありがとうございました。
また何かちょっと半年とか経って、また変化とかがあったらお話を聞かせてください。
栄さん、これからがスタートです。これから女がグイグイ。ベースがそうだから。
すごい楽しみ。じゃあまたインタビューさせてください！
ありがとうございました。
