こんにちは、プレ更年期真っ只中の、なかの人です。
今回ご紹介するのはこちらの書籍。
女性ホルモンは、一生でスプーンたった一杯！
女性ホルモンは、一生でスプーンたった一杯しか分泌されない。
そういえば遠い昔に学校の授業でそんな話をきいたことがあるような無いような。。
すごいですよね〜たったそれだけのもので私達の身体って動いているんですよね。
先日ご紹介したこちらの書籍では
プレ更年期初心者の方向けの内容、という感じでしたが、今回の書籍はもう少し突っ込んだ内容かなと感じました。
人生を四季に例える
面白いなと思ったのは、女性の一生を四季にたとえているところ。（よく例えるのかしら・・・私は知らなかった。。）
戦前の女性は、１０代で結婚をして子どももたくさん産んでいて、人生の「春夏秋冬」と女性としての人生がよくなじんでいたそうです。
だけど、私達の生活は一変しています。
バリバリ働き、趣味も楽しみ、10代で結婚をしてたくさん子どもを産むという人生とは全く異なります。
だけど身体の機能は戦前の女性と私達で違いはありません。
女性ホルモンの量も変わらない。
この愛おしくて、長い一生を、あなたにとって幸せに生きていくためには、
女性ホルモンと社会的環境の両方を照らし合わせた対策をねる必要があります。
女性ホルモンで世界一幸せになれる日本女性 p67
そういえば、、なおみ先生も、年齢に応じても女性ホルモンケアは違うんだと言っていました。
ちょうど初夏〜盛夏にあたる私達
25歳〜45歳は、女性ホルモンが女性の身体を守ってくれているのだそうです。
とはいえ、この時期だからこそかかりやすい疾患があったり、出てくる症状もある。
プレ更年期もこのタイミングですよね。
なかなか人に聞きづらい内容も・・・
またこちらの本では、なかなか人に聞きにくいなって思うような、
女性ホルモンと性欲とSEXのステキな関係
という項目も取り扱ってくれています。
根拠のない噂に振り回されて心配になっていたり、人と比べて落ち込んでしまう方が読むと安心できるような内容になっています♡
ということで、女性ホルモンについて、プレ更年期について、健康と美容について、知りたい方におすすめの書籍でした！
