“なおみ先生”
答えは、YES！
ダイエットに関係する！です。
女性のダイエットは
女性ホルモンを味方につけた方が
より成功しやすいです。
そして、４０代に入ったらエネルギー代謝を オートマからマニュアルへと意識を変えていく必要があるということ。
自分で代謝をあげていくことも日常に入れていかないと４０歳以降は食べる量は変わらないのになぜか太る現象が起きてしまうのです。
普段の生活の中で意識的に”動く”を足す♡
まずはここからはじめてみてください。
明日からの行動パターンを太らない人の行動パターンに意図的に変えて行きましょう＾＾
解決策がわかったら、なにか１つでもいいので行動してみましょう！
お悩み別のケアだけでなく、プレ更年期大全では、「体質別女性ホルモンケア」もご紹介しています。
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